Болезни подростков: что нужно знать родителям
Вступая в переходный период, вчерашние малыши начинают значительно изменяться и физически, и психологически. Подростки — особенная возрастная группа, со своими аспектами физиологических процессов на этапе полового созревания. Болезни тинейджеров также отличаются, как по этиологии возникновения, так и по специфике протекания. MedAboutMe рассказывает родителям детей от 10 до 18 лет о наиболее распространенных заболеваниях пубертата.
Как правильно завершать грудное вскармливание: рекомендации экспертов
Почему подростки болеют?
Нейрогормональные изменения пубертатного периода вызывают множество физиологических и психологических состояний, как переходных, так и перманентных. Зачастую также соматическое здоровье подростка сильно зависит от физического самочувствия, влияющего на нервно-психические процессы. Такой «замкнутый круг» характерен для переходного периода и нередко затрудняет диагностику, смазывая картину клинических проявлений различных заболеваний и дополняя ее нестандартными симптомами.
На сегодняшний день, в соответствии с исследованиями медицинских социологов, подростков, отличающихся полноценным здоровьем, насчитывается не более 10%. Дети, растущие в условиях городов, болеют чаще, чем в сельской местности — и к подростковому возрасту уже заметно различие между здоровьем тех, кто рос вдали от промышленных предприятий и автотрасс, и теми, кто провел детство в мегаполисе.
К началу юношества в среднем у 9 из 10 молодых людей диагностируются хронические заболевания, нарушения функций пищеварения, негативные изменения в опорно-двигательном аппарате, кожных покровах и т. п. Сам по себе переходный период, с его «гормональными бурями», скачками роста, изменениями и совершенствованиями функций способствует неустойчивости здоровья. Однако к основному фактору риска роста заболеваемости у подростков способствуют и дополнительные.
К таким причинам относят следующие:
- перенесенные детские болезни;
- наследственные, генетические факторы;
- недолжное внимание к проблемам, начавшимся в период детства, когда родители не считают нужным или не прикладывают необходимых усилий для излечения или профилактики заболеваний, отсутствие лечения осложнений ОРВИ, гриппа, несоблюдение сроков вакцинации и т. д.;
- родовые травмы, последствия неблагоприятной беременности;
- социальная среда: место жительства, рацион питания, чистота, гигиенические навыки;
- эмоциональные и физические нагрузки во время обучения, гиподинамия, недостаток свежего воздуха и т. п.
Накопившиеся вялотекущие болезни, отклонения, нарушения функций, порой незаметные до начала пубертатного периода, приводят к тому, что подростки «внезапно» заболевают, и достаточно серьезно.
Наиболее распространенные группы болезней подросткового периода
К наиболее распространенным заболеваниям в период пубертата, обусловленным физиологическими изменениями в организме, относят следующие группы.
Остеохондропатия в различных ее проявлениях возникает на фоне дефицита кальция при усиленном росте костей скелета. Боли роста, сопровождающие остеохондропатии, чаще всего ощущаются в коленных суставах, области голеностопа.
Болевые ощущения — не единственное проявление данной болезни опорно-двигательного аппарата. Нехватка кальция может привести к деформации суставов, в тяжелых случаях — к истончению, искривлению костной ткани.
При диагнозе остеохондропатия родители должны увеличить количество кальцийсодержащих продуктов в питании ребёнка, по назначению специалиста возможен прием минеральных добавок, а также снизить количество физической нагрузки, ограничить занятия спортом.
Наиболее подвержены данному заболеванию подростки в возрасте от 10 до 14 лет.
- Дисметаболическая нефропатия на фоне отложения солей
Обратное состояние, избыточное потребление молочных продуктов, увлечение витаминами и минеральными добавками, а также особенности организма подростков могут способствовать повышенной концентрации кальция в организме. В период от 12 до 14 лет избыточное всасывание кальция, поступающего с пищей, может откладываться в виде солей в тканях почек. Это приводит к нарушению функций данного органа, дисметаболическим нефропатиям, мочекаменной болезни, пиелонефритам.
Симптомами данного нарушения являются снижение прозрачности мочи, затрудненное мочеиспускание, боли в нижней области спины. При появлении подобных признаков необходимо срочно обратиться к педиатру или нефрологу для диагностики и назначения терапии и диеты.
- Гормональные нарушения
Кора надпочечников, ответственная за выработку гормонов глюкокортикоидов, начинает особенно активно функционировать в период от 13 до 15 лет. Примерно у 1 из 10 подростков наблюдается индивидуальная реакция, выраженная в эндокринных нарушениях: стремительному набору веса, жировым отложениям, накапливающимся в области плечевого пояса, шеи, бедер.
Быстрое увеличение массы тела нередко приводит к появлению растяжек на коже с изменением пигментации в области стрий.
Помимо эмоционального дискомфорта от изменения внешнего вида подростки с подобными нарушениями нередко страдают от раннего атеросклероза и гипертонии. Эндокринные нарушения требуют лечения у эндокринолога, а также наблюдения за динамикой состава крови и следования диете с низким содержанием углеводов (мучного, сладкого).
Норма или заболевание? О чем надо знать родителям
Некоторые симптомы и явления, характерные для переходного периода, могут быть признаками заболеваний, а могут сопутствовать взрослению, корректируясь самостоятельно, или быть обусловленными психоэмоциональными состоянием ребёнка. К ним относят следующие группы.
- Нарушения сердечно-сосудистой системы
Аритмия, резкие скачки кровяного давления, характерные для детей в возрасте от 15 до 17 лет, нередко являются следствием активной работы надпочечников, а также чрезмерных физических, психических нагрузок, стрессов, нерационального питания, гиподинамии.
Незначительные проявления, не влияющие на самочувствие, не вызывают особой тревоги. Однако если подросток жалуется при этом на тошноту, головные боли, длительному учащенному неравномерному сердцебиению, родители должны обратиться с ребёнком к кардиологу для исключения органических патологий.
- Колебания аппетита
Изменения аппетита на фоне стремительного роста и колебаний кислотности желудочной среды — явление, считающееся нормой для пубертата. Однако при затяжных периодах подобных изменений в объёме пищи, длительном переедании или почти голодании, особенно на фоне нерегулярного питания, увлечения фаст-фудом, полуфабрикатами, жирной, острой, сладкой пищей необходима консультация гастроэнтеролога, так как подобные изменения кислотности без соответствующей терапии могут способствовать эрозиям поверхности желудка, гастритам, нарушениям пищеварительной системы.
Читайте далее
Ребенок-малоежка: есть ли повод для беспокойства?
По мнению родителей и бабушек, почти все дети плохо едят. Однако, с точки зрения медицины это далеко не так. Как определить истинного «малоежку»?
О чем нужно знать каждой девочке
Береги платье снову, а репродуктивное здоровье смолоду — так можно описать тему данной статьи. Разговор с детьми и подростками о половой безопасности и женском здоровье порой может вызывать чувство растерянности и смущения у родителей. Бывает сложно подобрать слова, побороть свои собственные страхи и комплексы и при этом не наградить ими подрастающее поколение. Это и не удивительно, ведь у большинства нынешних мам такого разговора со старшими женщинами не было, а темы, связанные с сексом были табуированы и закрыты. До сих пор встречается позиция “не могу и не буду говорить об этом с дочерью” или “пока дети еще маленькие, можно молчать или отговариваться историей про аиста и капусту”.
В действительности такое поведение родителей напоминает страуса, прячущего голову в песок. Почему-то считается, что информация о половом созревании, отношениях, рождении детей и венерических заболеваниях только разожжет их интерес к данной теме и спровоцирует на необдуманные эксперименты. Попробуем разобраться, так ли это и понять, что необходимо знать девочке, чтоб быть здоровой и счастливой.
О развитие тела без страха и мифов
К сожалению, многим женщинам знакома история, когда подростковые изменения организма вызывали смятение, комплексы, страх и стыд. Важно говорить с подростком о том, что половое созревание и все сопутствующие ему метаморфозы — это нормально и все проходят через это.
Девочка должна быть готова к наступлению первых месячных, чтоб они не вызвали у неё страх, поэтому так важно заговорить об этом до менархе, объяснить как пользоваться средствами гигиены и следить за циклом. Можно предложить почитать об этом брошюры или книги для девочек, установить приложение для контроля цикла, когда месячные начнутся.
Многих девушек беспокоят волосы на теле, акне, растущая грудь. Расскажите, что мы все разные и каждое тело развивается и растет по-своему. Дайте дочери понять, что она может свободно обратиться к вам с любым вопросом и получить проверенную информацию от взрослого.
О том, как избежать незапланированной беременности
Нравится нам это или нет, но возраст сексуального дебюта снижается каждое десятилетие во всех странах Европы. За последние двадцать лет в нашей стране он снизился примерно на три года: с 20 до 17 лет. Но осведомленность подростков о ЗППП и беременности остается на достаточно низком уровне, так как у нас пока нет официальной программы полового воспитания.
При этом исследования показывают, что уровень знаний о сексе среди молодежи обратно пропорционален числу подростковых беременностей. Также следует открыто говорить о способах передачи венерических заболеваний, ведь многие из них угрожают здоровью и даже жизни. Расскажите сами или дайте подростку прочесть материалы о контрацепции, не нужно пускаться в пугающие описания болезней, но надо дать информацию, как защитить себя от нежелательных последствий сексуальных отношений.
Благодаря этому ваша дочь сможет более ответственно подходить к данному вопросу и избежит множества ошибок и заблуждений. Дайте понять, что не осудите и не накажете ребенка за его ошибки, а постараетесь оказать помощь.
Репродуктивное здоровье с детства
Не редко можно встретить взрослых женщин, которые откладывают поход к гинекологу, пренебрегают плановыми осмотрами, а порой предпочитают и вовсе не посещать этого специалиста. Долг каждой мамы объяснить дочери, почему так важно следить за женским здоровьем. Первое посещение гинеколога не должно быть сопряжено со страхом и стыдом, преподнесите его как новый интересный этап знакомства с её телом. Мама может предложить присутствовать на первом осмотре, но настаивать не стоит. Расскажите, какие вопросы будет задавать доктор, что он, возможно, будет делать.
Если нет особенных жалоб и девушка еще не живет половой жизнью, можно обойтись консультацией, плановым узи органов малого таза. Если у дочери уже был половой партнер, то стоит сдать плановый мазок на флору, поговорить о методах контрацепции, возможно, сдать анализы на самые распространенные ЗППП.
Если дочь беспокоит акне, имеет смысл провести анализ гормонального фона и проконсультироваться с эндокринологом. Большинство заболеваний и патологий легче предупредить или вылечить на начальной стадии. Это особенно актуально в отношении юных девушек, ведь рано подорванное женское здоровье может привести к серьезным последствиям, включая бесплодие. Поэтому привычка проходить плановые осмотры у гинеколога — это вложение в здоровое будущее вашей дочери.
О личных границах и половой неприкосновенности
Следует говорить на темы секса без жеманных эвфемизмов и попыток демонизировать это явление. Но также важно научить дочь защищать свои личные границы. Отношения должны приносить удовольствие обоим партнерам, никто не вправе манипулировать вашим ребенком, особенно в вопросе секса.
Объясните дочери, что она не обязана соглашаться на неприятные или опасные практики, даже если их предлагает симпатичный ей человек. Её безопасность и здоровье должны быть превыше всего. Даже самым маленьким детям нужно рассказывать о телесных границах, о том, что некоторые слова или действия со стороны взрослых или сверстников недопустимы. Это такая же часть охраны благополучия, как уроки ПДД или правила гигиены.
Основные принципы формирования здоровья ребенка
Современные родители все чаще понимают важный принцип – «береги здоровье смолоду». Именно здоровье ребенка – это самое важное для любых мамы и папы. Многие люди сегодня следят за собственным здоровьем, ведут активный образ жизни, занимаются спортом, рационально питаются и регулярно посещают врача. Это правильно, и подобный образ жизни нужно прививать и малышу буквально с рождения.
Здоровые родители – здоровые детки
Естественно, что если будущие родители ответственно подходят к планированию малыша, они закладывают львиную долю здоровья ребенка еще при зачатии, а затем – во время вынашивания крохи. Но этого недостаточно для того, чтобы на протяжении всей своей жизни, после появления на свет, малыш был здоров, полноценно развивался физически и психически1. Помимо генов, переданных родителями, на развитие детей влияют факторы внешней среды. И с каждым годом их влияние прослеживается все отчетливее. Поэтому, к здоровью малыша нужно отнестись со всей ответственностью с первых же дней его жизни, формируя правильные, здоровые привычки, подавая позитивный пример.
Принципы ЗОЖ – в основе здоровья ребенка
Практически все мы слышали о ЗОЖ. Но важно знать, как соблюдать принципы здорового образа жизни – ключевого фактора в развитии ребенка как физически, так и духовно. Если поддерживать и укреплять здоровье малыша изо дня в день, постепенно это станет непременной частью жизни, поможет гармонично существовать в современном мире.
Чтобы вырастить здоровых деток современным родителям нужно приложить не так много усилий, если немного пересмотреть свой образ жизни в сторону здоровья и полезных привычек. Тогда и воспитывать в этом ключе малышей будет гораздо проще.
Пример и мотивация
Мы сами – основные мотиваторы и пример для подражания наших малышей. Поэтому, нужно взять за правило заботиться о здоровье всех членов семьи – от самых старших, до самых маленьких. Все дети живо интересуются тем, что делает мама или папа, они слушают советы и охотно повторяют за родителями. Поэтому, если мама ежедневно выходит на пробежку, а папа – плавает в бассейне, дети удовольствием присоединятся к занятиям.
В летнее время катайтесь на велосипедах, самокатах, купайтесь в открытых водоемах или бассейнах, чаще отправляйтесь на природу и активные прогулки. Зимой полезны семейные вылазки на горки, каток или неспешные прогулки по заснеженным паркам. Это не только отличный способ семейного досуга, но и укрепление иммунитета, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Здоровые детки с радостью идут на прогулки, проводят много времени на улице, и это желание нужно поощрять и стимулировать.
Огромную пользу приносит соблюдение строгого режима дня. Если малыш живет по четко отлаженному режиму, это помогает сохранять и укреплять его здоровье. Естественно, что распорядок дня должен быть ориентирован на возраст, индивидуальные особенности развития и даже характер ребенка. Особенно важно следить за достаточностью сна, режимом приема пищи и прогулками на свежем воздухе. Это наиболее важные пункты для здоровых деток. Ребенку в возрасте 6-9 месяцев нужно два дневных сна по 1-1,5 часа и один ночной сон. Постепенно, ближе к году ребенок может переходить на другой режим сна, с более продолжительным одним дневным сном.
Кислород и движение
Прогулки – это не только пребывание на свежем воздухе, дополнительное насыщение крови кислородом. Это еще и физическая активность, укрепление скелета и мышц, стимуляция обмена веществ и физического развития. Все здоровые детки должны гулять не менее двух часов в любую погоду (за исключением экстремальных погодных условий – шторм, гололед). Идеальные места для прогулок – это парки и зеленые зоны, детские площадки, которые расположены вдали от трасс и шумных улиц. Для здоровья ребенка раннего возраста крайне полезен сон на улице. Это может быть открытый балкон или терраса, коляска, гамак во дворе частного дома.
В любое время года нужно стимулировать детей к активности, спортивным занятиям и подвижным играм на улице. Активность помогает расходовать калории, держать под контролем вес тела и укреплять мышечный каркас тела. Плюс, активно бегающий, прыгающий малыш «нагуливает» аппетит и хорошо кушает.
Правильное питание для здоровья малыша первого года
Самый простой способ обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами – это помнить, какие группы продуктов и в каких пропорциях должны быть в рационе малыша. С полугода ребенок начинает активно знакомиться разными продуктами прикорма – овощными, злаковыми, а затем мясными, кисломолочными. В помощь родителям в составлении рациона питания малыша разработаны рекомендации Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации 2 .
Важно выбирать для питания крохи правильные продукты, которые подходят по возрасту и обеспечивают не только необходимые белки, жировые и углеводные компоненты, но и пополняют запасы витаминов и минералов. Безмолочные каши и овощные пюре Gerber® помогут правильно начать прикорм. По мере знакомства с новыми продуктами в питании появятся фруктовые и мясные пюре, молочные каши.
В период первого года жизни малыш активно растет — ему важно получать бифидобактерии для здорового пищеварения и стимуляции иммунитета, а также все минералы, особенно кальций и железо 3 . Главным источником железа в рационе ребенка первого года является мясо, причем оно должно иметь правильную консистенцию, соответствующую навыкам жевания крохи. Идеальными для мясного прикорма считаются мясные пюре фабричного производства, например, пюре Gerber® Кролик, Индейка, Цыпленок, Телятина, Говядина.
Источник https://medaboutme.ru/articles/bolezni_podrostkov_chto_nuzhno_znat_roditelyam/
Источник https://bushtyreva-clinic.ru/informacziya/o-chem-nuzhno-znat-kazhdoj-devochke
Источник https://www.nestlebaby.ru/articles/osnovnye-principy-formirovaniya-zdorovya-rebenka
