Тренировочные корсеты: зачем они нужны и помогут ли похудеть

 

Содержание

Тренировочные корсеты: зачем они нужны и помогут ли похудеть

Фото автора: Татьяна Минина

В области экипировки для фитнеса новый бум: тренировочные корсеты. Что это — новое слово в похудении или очередной маркетинговый ход? Попробуем разобраться!

Фото к статье: Тренировочные корсеты: зачем они нужны и помогут ли похудеть

Внешне фитнес-корсеты напоминают обычные женские: жесткие вставки, застежка на крючках в 3 или 4 ряда. На то, что он предназначен для спорта, указывает лишь отсутствие кружев и прочей легкомысленной отделки да спортивная расцветка — синий, черный цвет.

Читайте также:

Вокруг этого предмета одежды ведутся бесконечные дискуссии между дистрибьюторами, с одной стороны, и фитнес-тренерами и врачами — с другой. Первые уверяют, что тренировочный корсет, если носить его регулярно, укрепляет мышцы пресса и поясницы и способствует сжиганию жира. По их мнению, он помогает и в занятиях фитнесом, делая их более эффективными.

Врачи и тренеры доказывают, что корректирующий корсет не может ничего тренировать и максимум, на что способен, — это вытеснить жир с талии в другие области. При этом от сдавливания могут пострадать внутренние органы, ребра и позвоночник. Единственный же эффект для похудения — выпаривание воды, которая затем быстро наберется снова.

Плюсы и минусы такой экипировки нужно рассмотреть внимательно. Но для сначала давайте разберемся, какими в принципе бывают такие бандажи.

Виды фитнес-корсетов

Майка. Имеет узкие или широкие плечевые бретели. Они выполняют в основном декоративные функции: корсет и сам по себе никуда не уползет. Напомним, это жесткая конструкция, плотно стягивающая тело от груди до бедер. Бретели, как правило, расставлены очень широко, чтобы не проходить по груди и не врезаться в нее. За счет этого, кстати, они у многих спадают.

Пояс. Практически то же, что и майка, но без бретелек. Обычно пояс состоит из трех слоев. Для наружного (верхнего) чаще всего используют латекс, для нижнего (к телу) — хлопок. Внутри проходят вертикальные ребра жесткости (так называемые «кости»). Самые надежные из них — металлические, но в дешевых изделиях встречается и пластик. Качественными считаются тренировочные корсеты, изготовленные в Колумбии: именно там находится бренд-родоначальник этого вида изделий Waist Trainer. Но, разумеется, интернет-магазины пестрят самыми разными аналогами. На Aliexpress вовсю продаются китайские копии латиноамериканских изделий.

Удивительно, но в ряды фитнес-корсетов все чаще записывают и давно известные тренировочные пояса и ремни. Видимо, потому что они тоже стягивают талию, хотя работают по совершенно другому принципу. Для полноты картины расскажем и про них.

Фитнес-пояс с эффектом сауны. Неопреновое изделие на липучке, высотой 15-20 см, в отличие от корсета – не такое высокое и без жестких косточек, поэтому не сжимает талию так сильно. Его задача — усилить потоотделение во время тренировки или даже без нее. Кроме того, он слегка поддерживает мышцы поясницы при наклонах, приседаниях, становой тяге. Безопасность такого пояса-сауны для специалистов под вопросом: перегрев брюшной полости может быть опасен для внутренних органов. Так, врачи-гинекологи запрещают надевать его тем, у кого есть миома, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза.

Жесткий пояс (он же тяжелоатлетический или силовой) предназначен для поддержки поясницы при работе с большими отягощениями. Такие ремни вы можете видеть по телевизору на соревнованиях по силовому экстриму, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу. Эта экипировка производится их жесткой толстой кожи, иногда с неопреном для мягкости, застегивается на мощную пряжку. К похудению они не имеют никакого отношения, это аксессуар чисто для мощного силового тренинга.

Еще один вид корсетов, о которых нельзя не упомянуть, — это фитнес-корсет для мужчин. С ним частенько возникает путаница. Во-первых, начинающие спортсмены часто называют так жесткий пояс для силового тренинга, про который мы только что рассказали. Ведь используют их в основном мужчины! Но в продаже есть и именно широкие корсеты по типу женских: утягивающие, с косточками, на нескольких рядах крючков. Отличие — в крое на соответствующую фигуру, расцветках и размере.

Как утверждают дистрибьюторы, во время тренировки корсет не дает «вываливаться» животу. Тем самым он, во-первых, предохраняет от грыж брюшной стенки, во-вторых, учит держать осанку и дышать грудью, а не животом. Польза второго эффекта весьма сомнительна: ведь для мощного усилия надо вдохнуть максимум кислорода, а это невозможно сделать, не расширив нижние отделы легких, стянутые корсетом. Кроме того, главная мышца, осуществляющая дыхание, — диафрагма — находится там, где солнечное сплетение. Если ее утянуть, то сомнительно, что вообще удастся сделать серьезное усилие… Заметьте: профессиональные силачи на соревнованиях корсетами не пользуются! Хотя вовсю используют жесткие пояса и компрессионную одежду.

Тренировка в корсете: за и против

Полезно ли тренироваться в такой экипировке? Приведем и положительные, и отрицательные доводы.

Плюсы, на которые указывают продавцы корсетов

* В корсете область талии дышит, за счет многослойной конструкции.

* Косточки в корсете расположены не в нижнем слое, поэтому они не нанесут вреда внутренним органам.

* Аксессуар моделирует тонкую талию, при регулярном ношении она такой и остается.

* Во время тренировок корсет оказывает массажный и греющий эффект, поэтому под ним активнее сгорает жир.

* За счет согрева усиливает потоотделение, за счет чего снижается объем талии.

* За счет стягивания желудка снижает чувство голода.

* Корсет снимает нагрузку на позвоночник во время наклонов, поворотов в стороны и подобных упражнений, нагружающих поясницу.

* Он позволяет подтянуть живот после родов, избежать грыж живота.

* Корсет позволяет избежать избыточного роста мышц живота при фитнес-тренинге. Это важно для женщин, так как накачанный пресс расширяет талию.

Что говорят об этом фитнес-тренеры и медики

* Если бы кожа под корсетом дышала, то аксессуар не мог бы усиливать потоотделение. Иллюзия дыхания для кожи создается тактильно приятной хлопковой подкладкой. Расположенные выше слои латекса никак не отнести к воздухопроницаемым материалам — не зря из него изготавливают стерильные перчатки и презервативы.

* Внутренним органам все равно, близко или далеко от них расположены металлические пластины, которые на них давят. Если вы испытываете боль и дискомфорт в процессе одевания и ношения корсета, то будьте уверены, что это ощущения идут именно от ваших органов брюшной полости, легких и ребер. Жиру так больно не бывает.

* Мягкие ткани талии могут сохранять приданную им корсетом форму около часа. Понимаете, как долго вы сможете прожить стройной без корсета? Чтобы форма сохранялась дольше, надо сместить кости (ребра) и опять-таки внутренние органы ближе друг к другу. Именно этот результат в свое время был обнаружен на рентгеновских снимках носительниц корсетов. Тогда корсет еще был обязательной деталью женского гардероба.

* Корсет не может производить массажный эффект: для этого он должен был бы двигаться по телу. Он оказывает сдавливающее действие и греет — это да. Причем прогрев в области брюшной полости и сердца может оказаться опасен. Например, если имеются скрытые воспалительные процессы или сосудистые нарушения. Можно спровоцировать сильное воспаление или сосудистый криз.

* Похудеть в талии за счет потоотделения — бесперспективный путь. Либо вам придется так и жить в состоянии обезвоживания (привет, морщины, судороги, нарушения сердечного ритма), либо все выпаренное из кожи вернется, когда вы утолите жажду.

Читать статью  Упражнения для ягодиц в тренажерном зале

* Уменьшить желудок сдавливанием через тело довольно сложно. Корсет до него попросту не доберется. Чтобы уменьшить объем желудка, достаточно пить воду перед едой и есть больше овощей. Они заполнят желудочное пространство и много калорийной еды уже не влезет.

* Во время наклонов и подъемов тяжестей нагрузка ложится на мышцы корпуса, в основном — мышцы поясницы и пресса, а также мышцы спины. Если они слабы или техника выполнения неправильная, то давление действительно переносится на позвоночник с неприятными последствиями. Чтобы выполнять свои функции, перечисленные мышцы должны иметь возможность сокращаться и растягиваться. Чтобы усилить способность сокращаться, профессиональные спортсмены используют силовые пояса, о которых мы писали. Пояс фиксирует мышцы в еще одной точке, то есть как бы дает им дополнительное крепление к костям. А вот фитнес-корсет фиксирует мышцы по всей длине! То есть в нем эти природные рычаги практически не работают. Позвоночник остается беззащитным. Да, его поддерживает сам корсет, но куда менее эффективно, чем это могли бы сделать предназначенные природой для этой цели мышцы.

* Постоянное сдавливание области живота, как показывает медицинская практика, провоцирует грыжи брюшной стенки и диастаз (расхождение прямой мышцы живота). Да, для профилактики этого используют бандажи, но они не сдавливают, а именно поддерживают! При сравнении корсетов с медицинскими бандажами оказывается, что корсеты намного туже и жестче. Подобную жесткость можно найти только в ортезах, предназначенных для суставов, а не для мягких тканей. И даже они не давят так сильно.

* Рост мышц зависит от генетики, питания и режима тренировок. Женщины в силу своего гормонального фона крайне редко могут накачать такие мышцы пресса, чтобы талия стала шире. Другое дело, что конституция тела может быть такова, что талия при ней не очень тонкая. Или мышцы пресса укрепляются, а жир с них не уходит. Эти вопросы решаются пересмотром питания, кардиотренировками и упражнениями на растяжку. Корсет на рост мышц повлиять не может. Другое дело, что иногда мышцы сразу после тренировки кажутся слишком большими за счет усиления кровообращения. Через час-два этот эффект проходит. Вот наполнения мышц кровью корсет действительно поможет избежать. Но надо понимать, что в этом случае нарушается кровообращение, что чревато, как минимум, отеками и варикозным расширением вен.

Носить или не носить?

Так что же выходит, фитнес-корсет — это ерунда? Не будем столь категоричны. Важно лишь не пренебрегать правилами безопасности.

* Покупайте фитнес-корсет по своему размеру. Среди девушек, озабоченных похудением, популярна идея брать изделие на размер меньше. Это ошибка, из которой проистекают многие минусы применения корсетов.

* Носите фитнес-корсет не больше двух часов в день, не дольше часа без перерыва.

* Не спите в фитнес-корсете.

При соблюдении этих простых правил аксессуар действительно может помочь временно подтянуть фигуру, пока вы сгоните лишний вес в спортзале.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

В последнее время особую популярность набирают фитнес-корсеты для снижения веса, о которых можно услышать отовсюду — от популярных звезд до спортивных блогеров. Хоть производители и обещают молниеносный результат, перед покупкой следует ознакомиться с основными рекомендациями и узнать основной принцип их действия.

Принципы действия фитнес-корсета

Фитнес-корсет для талии представляет собой предмет гардероба, изготовленный из специального материала плотной структуры, который хорошо облегает тело. В некоторых случаях, корсеты пропитываются веществом, что позволяет добиться более быстрого результата в похудении. Корсет действует по принципу утягивающей конструкции, которая фиксирует живот и талию, что особо эффективно при тренировках.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

Поскольку мышцы не растягиваются и находятся в одном положении, вся энергия уходит на жиросжигание одной области, а не сразу нескольких мышц. Поскольку основным принципом фитнес-корсета является фиксация, его применение эффективно при различных ситуациях — от медицинских показаний, до повышения самооценки.

Показания к использованию

Корректирующие свойства фитнес-корсета:

  • Эффект сауны. Характеризуется втягиванием талии, что создает необходимый эффект, отличающийся повышенным потоотделением. Помимо пота, из организма выходят различные шлаки и токсины. Процент лишнего жира снижается быстрее.
  • Уменьшение аппетита. Поскольку большинство проблем с лишним весом происходят благодаря повышенному потреблению еды, создаваемое стягивание позволяет добиться нужной компрессии живота, что в свою очередь может значительно снизить аппетит.
  • Применение корсета во время спортивных тренировок дает возможность снизить общую нагрузку на позвоночник и произвести нужную фиксацию мышечного скелета. Это позволяет избежать серьезной травмы.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

В противоположность классическим корсетам, спортивный подвид не сдавливает внутренние органы, благодаря чему многие эксперты называют его безвредным для организма. Фитнес-корсет используется при желании укрепить ослабленные мышцы во время послеоперационного периода. Помимо этого, он нашел свое применение в качестве белья для утяжек, которые появляются после родов.

Грыжи позвоночного отдела и некоторые нарушения целостности стенок брюшной полости также корректируются при помощи фитнес-корсета. В некоторых случаях его применение возможно для профилактики естественных растяжек.

Помимо функциональных особенностей, корсет — это отличный способ, позволяющий маскировать визуальные недостатки фигуры. При наличии застойных заболеваний сердечнососудистой системы он показывает высокую эффективность в качестве дополняющего средства.

Противопоказания

фитнес-корсет для талии, несмотря на положительные свойства, имеет также ряд противопоказаний к ношению, незнание которых влечет осложнения различной тяжести.

Основные противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость материалов, в частности аллергические реакции на наиболее популярный компонент каучук;
  • Заболевания кожи в области, которая соприкасается с материалом. Следует обратить особое внимание возникновение зуда или пятен;
  • Ношение корсета во время беременности, что негативно сказывается на развитии плода;
  • Различные типы ожогов, включая термические и солнечные в местах соприкосновения.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

Если носить корсет с целью похудения, не снимая его сутками, могут проявиться такие осложнения, как изжога, тошнота и рвота, головокружение или частые мучащие боли в животе. Также можно получить обратный эффект — быстрый набор веса за счет замедления метаболизма.

Частое ношение фитнес-корсета для похудения способствует:

  • ухудшению циркуляции крови, что в свою очередь понижает общее количество кислорода в тканях организма;
  • сдавливанию диафрагмы, что может вызвать дегенеративные отклонения в легких;
  • смещению внутренних органов, что может привести к возникновению воспалительных или гнойных процессов;
  • воспалениям ЖКТ, из-за которых часто проявляется язвенная болезнь.

Именитые производители корсетов рекомендуют использовать его не более нескольких часов в день. В этом случае можно избежать негативных последствий, вызванных частым ношением.

Тренировка в корсете: за и против

Фитнес-корсет для талии обладает преимуществами, на которые часто указывает сам производитель:

  • За счет многослойной тканевой конструкции, талия в корсете хорошо дышит.
  • В современных изделиях, косточки и другие элементы расположены на внешнем слое, что исключает нанесение какого-либо вреда коже или внутренним органам.
  • Корсет способен оказывать согревающий и массажный эффект, что способствует быстрому сжиганию жировой прослойки.
  • За счет греющей функции, ношение корсета увеличивает потоотделение, благодаря чему быстро снижается объем талии.
  • Стягивание желудка и органов ЖКТ способствует понижению чувства голода.
  • Изделия снимают общую нагрузку на отдел позвоночника и поясницы, что особо эффективно при поворотах, наклонах, а также других вращающих упражнений, которые нагружают мышечную систему спины.
  • Корсет способствует подтягиванию живота в послеродовой период, позволяет избежать грыж и протрузий.
  • Изделие способно избежать нежелательного роста мышечного скелета живота при тренировке, что особо актуально женщинам, поскольку накачанный пресс визуально расширяет объем талии.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

Несмотря на многочисленные отзывы покупателей, некоторые эксперты в сфере здоровья и спортивных тренировок указывают на минусы или недостаточную эффективность при использовании корсета.

Критика спортивных корсетов

Многие медики указывают на то, что если бы под корсетом кожа все-таки дышала, это не могло бы производить повышенное потоотделение. Иллюзорное дыхание кожи, заявленное производителем, создается тактильным ощущением внутренней хлопчатой подкладкой. Внешние слои из латекса нельзя отнести к дышащим материалам, поскольку из него изготавливают как стерильные медицинские принадлежности, так и презервативы.

Внутренние органы не различают того, насколько близко находятся металлические пластины внутри корсета. Потому если у человека возникают любые дискомфортные боли в области живота, это верный признак того, что органы уже начинают сдавливаться. Жировая прослойка не способна «ощущать» боль. По мнению медицинских экспертов, мягкие тканевые структуры талии способны сохранять форму от корсета в течение 1-2 часов.

Читать статью  Особенности женских тренировок

Для того чтобы формы сохранялись куда дольше, необходимо произвести смещение ребер и внутренних органов. Данное явление было обнаружено еще в те времена, когда корсеты являлись обязательным атрибутом моды. Фитнес-эксперты указывают на то, что корсет не способен производить любые массажные процедуры, поскольку для них необходимо постоянное движение.

Изделие хоть и обладает согревающим эффектом, такой процесс может негативно сказываться на сердечнососудистой системе или привести к возобновлению воспалительных реакций. Также это может спровоцировать сосудистый криз.

Спортивные тренеры говорят об еще одной проблеме. Похудеть в области талии за счет одного потоотделения невозможно, поскольку человеку для достижения результатов необходимо жить в режиме обезвоживания, что приводит к морщинам, судорогам и различным нарушениям сердечнососудистой системы. Несмотря на заявленные производителем достоинства, уменьшить размеры желудка достаточно тяжело, поскольку корсет банально не сможет добраться до его стенок.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

Эффективное уменьшение органа происходит только при потреблении достаточного количества воды перед едой и снижении общих порций Фитнес-эксперты также указывают на то, что во время наклонов с тяжестями, нагрузка зачастую ложится на мышечные волокна пресса и спинного отдела. Если они ослаблены или упражнения выполняются неправильно, все давление переносится на область позвоночника, что приводит к серьезным последствиям.

Также для того, чтобы мышцы выполняли первоначальные функции, они должны растягиваться и сокращаться. В некоторых случаях спортсмены надевают пояса, которые фиксируют мышечную связку в одной точке, что позволяет добиться дополнительного крепления и избежать травм. Фитнес-корсет в свою очередь стабилизирует мышцы по всей длине.

Как показывает опыт, частое сдавливание в районе живота приводит к возникновению грыж в области брюшного отдела и мышечному расхождению. С целью профилактики подобных патологий, применяются специальные бандажи, которые не сдавливают, а поддерживают. Спортивные изделия в этом плане намного жестче и туже.

Рост мышечных тканей, прежде всего, зависит от генетической составляющей и режима тренировок. Корсеты могут использоваться только в качестве дополнительного элемента, который позволит снизить общее количество жира.

Основными способами, которые позволят быстро похудеть, являются:

  • пересмотр питания;
  • частые силовые занятия;
  • кардиотренировки.

Виды и описание фитнес-корсетов, отличия

Правильный подбор фитнес-корсета — это основа, позволяющая не только снизить возможность развития различных осложнений, но и быстрее достичь цели. Будь то сугубо декоративный элемент, или же хороший инструмент для похудения.

Принято выделять следующие виды корсетов:

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

  • Майка. Характеризуется наличием широких или узких бретель, закрепленных на спине. Поскольку корсет не может слезть сам по себе, они выполняют чисто декоративную функцию. Майка отличается жесткой конструкцией, которая плотно стягивает тело от бедер до груди. Бретели расставлены достаточно широко, что не мешает груди.
  • Пояс. Аналогично майке, но без наличия бретелей. Зачастую состоит из 3 отделов — наружного, нижнего и внутреннего. Состоит из латекса, хлопка и дополнительных ребер жесткости, которые могут быть как металлическими, так и пластиковыми. Хорошо поддерживает спинной отдел, позволяет избежать травм при силовых нагрузках.
  • Поясс эффектом сауны. Неопреновый корсет на липучках, не обладающий высокой жесткостью. Основная задача данного вида — повышение потоотделения во время спортивных тренировок, что позволяет добиться быстрого понижения веса. Лишь слегка поддерживает мышечные ткани и поясницу, потому его использование не рекомендуется в качестве профессионального изделия для занятий спортом.
  • Жесткий пояс. Основное предназначение — поддержка поясничного отдела во время силовых занятий с отягощениями. Особо популярен в бодибилдинге, атлетике и пауэрлифтинге. Зачастую производится из жесткой кожи, которая застегивается при помощи пряжи. Не способствует похудению.

Специалистами в сфере гинекологии не рекомендуется использование корсета с эффектом сауны при наличии таких заболеваний, как миома, воспалительные процессы в области малого таза, а также эндометриоз. При частом ношении возможен перегрев брюшной полости, что является опасным для здоровья.

Исходя из области применения, корсеты делятся на следующие виды: утягивающие для поддержки или повседневного ношения с целью визуального улучшения фигуры, ортопедические и спортивные.

Через какое время виден первый результат

Многие производители говорят о том, что положительный результат фитнес-корсета можно увидеть уже через 1-2 недели. При этом следует помнить, что данные являются индивидуальными и подходят лишь под определенную статистическую выборку. Так, если основной целью является слегка подтянуть живот, желаемого результата можно добиться через несколько недель. В другом случае, когда необходимо подкорректировать всю фигуру, ждать необходимо значительно дольше.

Следует помнить, что корсет — это не панацея от всех проблем, потому его использование особо эффективно в комплексе с частными тренировками, правильным питанием и другими немаловажными аспектами.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

Основная польза корсетов зависит от индивидуальных особенностей организма, подобранного вида, а также соблюдения рекомендаций по его носке. Поскольку утяжки характеризуются большим количеством противопоказаний и осложнений, для начала рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом и специалистом в области спортивных принадлежностей.

Рейтинг лучших женских фитнес-корсетов, цены

Поскольку рынок спортивных товаров перегружен большим количеством изделий, следует внимательно отнестись к покупке наиболее лучшего решения. Некачественно выполненный корсет или подделка на именитый бренд могут привести к негативным последствиям.

Лучшие женские фитнес-корсеты представлены в таблице ниже:

· охватывает проблемные зоны спинного отдела;

· 3 ряда качественно прошитых крюков из нержавеющей стали;

· снятие нагрузки с позвоночного отдела;

· давление на внутренние органы при неправильном применении;

· хорошая фиксация за счет небольшой формы;

· значительная поддержка осанки;

· качественные гипоаллергенные материалы;

· понижение риска травмироваться;

· применение строго по правилам, описанным в инструкции;

· разнообразие цветовых решений;

· быстрое снятие напряжения с поясницы и спины;

· новый производитель на рынке;

Фитнес-корсет для талии необходимо выбирать правильно, отталкиваясь от производителя и используемых материалов. Нелишним будет наличие сертификаций на изготовление спортивных комплектующих. Верный выбор позволит избежать большинства ошибок, которые приводят к различным осложнениям.

Рекомендации по использованию

Основная рекомендация по использованию корсета состоит во времени его ношения. Так, статистические показатели указывают на возможность его наиболее эффективного применения в течение 3-6 часов в день. Не рекомендуется носить корсет более 9 часов в сутки. Для того, чтобы корсет был наиболее эффективным и не вызывал никакого дискомфорта, следует провести предварительные замеры талии в наиболее узком месте.

Полученные размеры необходимо сверить с указанными на сайте производителя, или же связаться с руководством компании. После того, как корсет был доставлен, необходимо произвести первую примерку. При наличии таких проявлений, как тяжелое дыхание, болезненные ощущения, или аллергические реакции, изделие необходимо вернуть производителю или заменить новым.

После выбора размера и покупки, необходимо привыкнуть к действию корсета. Так, рекомендуется не спешить сильно его утягивать и носить не более 1 часа. При наличии дискомфорта, следует снизить время на примерку.

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы

Также корсет не рекомендуется надевать на обнаженное тело и не шнуровать его слишком туго, со временем увеличивая охват. Следует правильно ухаживать за изделием для того, чтобы на нем не скапливались микробы.

Как стирать корсет?

Поскольку при использовании корсета происходит повышенное потоотделение, стирать его необходимо регулярно. Это позволит избежать накопления бактерий и развитию аллергических реакций. Пренебрежение этим правилом может повлечь за собой различные заболевания кожи. При очистке изделия следует отказаться от машинной стирки и автоматической сушки. Корсет лучше всего стирать вручную, используя метод замачивания.

Не рекомендуется применять различные порошки или ополаскиватели, лучше всего воспользоваться обычным хозяйственным мылом.

Фитнес-корсет после стирки следует аккуратно отжать и положить сохнуть на ровную поверхность. Для того чтобы не портить изделие, не рекомендуется класть его на батарею или надевать сразу же на талию. Это может привести к стяжкам и деформации тканей. Придерживаясь вышеописанных рекомендаций, можно увеличить срок эксплуатации корсета в разы.

Несмотря на наличие спорных моментов, фитнес-корсет — это отличный инструмент, который дополнит занятия в зале и поможет быстрее убрать нежелательный жир с боков и талии. Для того чтобы избежать осложнений, а также повысить общую эффективность изделия, следует не только покупать наиболее качественный корсет, но и придерживаться общих рекомендаций, включая правильную стирку.

Видео о фитнес корсетах для талии

Обзор фитнес корсета, стоит ли, как использовать:

Корсет для талии

Одежда корсетного типа стала популярной в 16 веке и была в основном предназначена для создания вертикальной осанки. В 1800-х годах они стали неотъемлемой частью женской моды и не только — мужчины из высших кругов общества тоже носили корсеты.

Читать статью  Нюансы женского тренинга

Корсет для талии

Кому нужен корсет для талии и как его выбрать

В нашем стремительном веке корсет для талии пользуется огромным успехом. Утягивающий корсет великолепно корректирует фигуру. Благодаря корсету для похудения живота и боков, ты гарантированно можешь сбросить несколько кило, а этот факт служит еще большей мотивацией купить корсет для живота.

Как правильно подобрать корсет?

Покупка утягивающего корсета для живота не терпит суеты. Такую деликатную вещь, как корсет для коррекции фигуры, подбирать нужно правильно, иначе она может навредить, нежели принести пользу. Для того чтобы утягивающий корсет для талии не вносил лишнего дискомфорта в твою жизнь, вот несколько советов о том, как его выбирать.

Корсет, утягивающий живот, должен быть твоего размера, по фигуре, а также не сковывающий движений. Конечно важно, чтобы корсет для живота для похудения не был широким, ведь ты покупаешь его для коррекции. После того как ты снимешь его, на твоем теле все покраснения не должны оставаться долго, как и не должно быть отпечатков или раздражений.

Примерка корректирующего корсета перед покупкой обязательна. Надень корсет и попробуй в нем принять несколько поз. Тебе комфортно — тогда отлично, но не думай, что даже к мелким неудобствам в нем ты привыкнешь. Это заблуждение. Если заказ был дистанционно, лучше сделать обмен и заказать подходящий размер.

Обрати внимание на бренд. Качество корсета для формирования талии от производителя имеет решающее значение при покупке. В нашем рейтинге корсетов для уменьшения талии ты найдешь для себя удобные, красивые и эффективные для похудения вещи.

Как носить корсет для талии?

Ожидаешь получить положительный результат от корсета — тогда правильно его надень.

Шнуровку нужно затянуть так, чтобы ты смогла в нем дышать и, конечно, двигаться. Лучше всего будет попросить кого – то тебе помочь со шнуровкой.

Не носи корсет слишком долго. Для получения ожидаемого эффекта похудения и демонстрации свой фигуры пяти часов будет вполне достаточно.

Не рекомендуется передвигаться с повышенной активностью, тренироваться в спортивном зале или делать сложные танцевальные па.

Не стоит плотно кушать, а надевать его лучше не на голое тело, а на тонкую рубашку или сорочку.

Кроме того, ты можешь носить корсет у себя дома. Почему бы и нет?

Общее время ношения лучше разбить на две части. Корсет можно надеть утром на три часа и в течение дня на те же несколько часов.

С помощью такого корсета ты сможешь удачно скрыть многие недостатки, конечно, если они у тебя есть, и еще:

  • Сделать свою талию изящной.
  • Приподнять бюст так, чтобы он был еще более соблазнительным.
  • Корсет тебе даст возможность грациозно передвигаться, ведь спешить и сутулиться в нем просто невозможно.
  • Корсеты прекрасно смотрятся на любой женщине, поверь — и ты не будешь исключением.
  • Специальный состав ткани безопасен для кожи, не деформируется со временем и бывает разных расцветок.

Какие сомнения могут у тебя возникнуть при покупке корсета для талии:

  • Помни о советах по использованию корсета. У тебя может сбиваться с ритма дыхательная система.
  • При длительном ношении есть доля вероятности нарушения кровообращения.
  • Когда сильно перетянута шнуровка, может развиться смещение органов и как следствие, нарушения их работы.
  • Еще один неприятный момент — когда ты будешь снимать его, на теле увидишь красные рубцы, а возможно и появление сыпи или зуда.

Топ лучших утягивающих корсетов для талии

Эстетическая сторона утягивающего корсета под одежду, скорее всего, будет волновать только тебя, ну а внешние данные и то, каким будет свой соблазнительный силуэт в вечернем платье – это для общества. И поверь, они обязательно одобрят и восхитятся твоей осанкой. Ведь ты выбрала его из нашего списка утягивающих женских корсетов. Теперь ты сможешь надеть абсолютно любую одежду, даже самую облегающую. И она обязательно будет идеально садиться по твоей фигуре, скрывая все недостатки.

10. Утягивающий боди Noocuxuekon

Великолепное боди подойдет именно для твоей фигуры. Приятная на ощупь ткань не нанесет вреда твоей нежной коже. Удачно скроет все твои проблемные зоны. Благодаря отличным утягивающим свойствам боди ты достанешь из своего шкафа все обновки, которые до этого стеснялась надеть.

Утягивающий боди Noocuxuekon, 280.19 руб.

9. Черный топ-корсет в рубчик с широким вырезом ASOS DESIGN

Модель удачно подчеркнет твой бюст. Поддерживающие свойства корсета придадут более плавные и гармоничные линии верхней части тела. Топ будет шикарно смотреться не только в комбинации с повседневным гардеробом, но и подойдет для особенных моментов в твоей жизни.

Черный топ-корсет в рубчик с широким вырезом ASOS DESIGN, 1990 руб.

8. Черный моделирующий корсет из гладкого переработанного материала ASOS DESIGN

В таком корсете ты будешь себя чувствовать свободно и комфортно. Он не пережимает. Состав ткани из специально разработанной формулы. После того как ты снимешь корсет, на теле не будет никаких ран, раздражения и зуда. Мягкая и приятная текстура плотно прилегает к телу и создает соблазнительный и роскошный силуэт под любой одеждой.

Черный моделирующий корсет из гладкого переработанного материала ASOS DESIGN, 1390 руб.

7. Регулируемое нижнее белье для похудения CXZD

Решила немного сбросить лишний вес с линии талии? Тогда тебе просто необходимо такое удобное и красивое нижнее белье. В состав его ткани входят специальные волокна, поэтому не волнуйся, твоя кожа не будет повреждена. Свойства этого чудесного белья позволят тебе не только похудеть, но и подтянуть пресс. А носить его ты сможешь ежедневно.

Регулируемое нижнее белье для похудения CXZD, 583.91 руб.

6. Черный утягивающий пояс Spanx

Когда ты будешь надевать пояс под одежду, то уже с первого дня поймешь, насколько он комфортный и как удачно подчеркивает все твои изгибы. Отличное качество изделия гарантирует тебе абсолютную безопасность для здоровья. Корсет плотно облегает, но не повреждает мягкие ткани кожи.

Черный утягивающий пояс Spanx, 3590 руб.

5. Женский тренажер для талии ECMLN

Если тебе недостаточно ежедневных тренировок или просто нет времени часто выполнять упражнения, этот тренажер для талии будет тебя поддерживать каждый день. Ты убедишься, что уже после короткого срока его использования ты не только уберешь лишние килограммы с талии и боков, но и соблазнишь изысканной фигурой всех мужчин.

Женский тренажер для талии ECMLN, 363.71 руб.

4. Корсет Ingrid

Необыкновенно красивый и стильный корсет придаст еще больше стройности и чувственности твоей фигуре. Корсет идеально подходит как для интимных отношений, так и для ношения каждый день под любую одежду. Кто знает, может быть именно в этом корсете ты найдешь себе вторую половинку. Тот факт, что ни один мужчина не пройдет мимо тебя, не оценив насколько ты соблазнительна, будет мотивацией купить шикарный корсет для себя.

Корсет Ingrid, 6999 руб.

3. Слипы с утягивающим эффектом Magic shape microfiber 2

Корректируют одновременно и область живота, и область бедер. Имеют силиконовое напыление по верхнему краю — для лучшей фиксации и максимально комфортной носки. Ультравысокая посадка и длина выше бедра позволяют носить белье с одеждой различных фасонов. Твою шикарную фигуру невозможно будет не заметить. И только ты будешь знать, что под твоим вечерним платьем или джинсами есть уникальные слипы с утягивающим эффектом.

Слипы с утягивающим эффектом Magic shape microfiber 2, 3999 руб.

2. Моделирующее белье Spanx

Почувствуй себя королевой в комфортном белье этого известного бренда. Корсет имеет не только шикарный и продуманный до мелочей дизайн, но мягкую, приятную ткань. Надевать его можно как под любимое платье, так и под повседневную одежду. Корсет не оставит на твоем теле рубцов или покраснений, так как будет плотно и без следов поддерживать твое тело.

Моделирующее белье Spanx, 13869 руб.

1. Топ-корсет Live The Process

Идеальный корсет, в котором ты будешь смотреться великолепно. Он подходит под любой стиль одежды. Правильно корректирует фигуру и удачно подчеркивает все изгибы твоего тела. Соблазнить в таком корсете мужчину можно как в офисе, так и в спортивном зале. Он не стесняет движений, а отличное качество известного бренда не допустит того, чтобы ты потела под ним или ощущала какой – либо дискомфорт.

Топ-корсет Live The Process, 12020 руб.

Немногие предметы одежды имеют такую богатую историю, как корсет для живота для женщин. В определенных кругах есть мнение, что они не более чем орудие пыток, придуманное для женщин. И все-таки прекрасная половина человечества давно поняла, как носить корсет для талии. Тем более когда нужно скорректировать фигуру. С ним ты сможешь позволить себе надеть любое, даже самое обтягивающее платье. И при этом одежда будет идеально подчеркивать все твои плюсы и скрывать недостатки. В нашем рейтинге ты точно сможешь подобрать подходящую модель для себя на любой случай жизни. Как для особых случаев, так и для повседневного гардероба. Выбирай цвет, фасон, материал и будь неотразимой каждый день!

Видео: Зачем нужен корсет?

Нажми и смотри

Сетевое издание THE VOICEMAG
Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 119435, г. Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, стр. 6, этаж 3, пом. II;
Адрес редакции: 119435, г. Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, стр. 6, этаж 3, пом. II;
Главный редактор: Великина Екатерина Сергеевна
Адрес электронной почты редакции: info@thevoicemag.ru
Номер телефона редакции: +7 (495) 252-09-99
Знак информационной продукции: 16+ Cетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия ЭЛ № ФС 77 — 84177 от 09 ноября 2022 г.

Источник https://www.jv.ru/news/33584-trenirovochnie-korseti-zachem-oni-nuzhni-i-pomogut

Источник https://ladysdream.ru/fitnes-korset-dlya-talii.html

Источник https://www.thevoicemag.ru/fashion/shopping/korset-dlya-talii/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: