Хобби полезное для здоровья: вязание

 

Содержание

Хобби полезное для здоровья: вязание

В суматохе современного мира, наполненного разнообразными гаджетами и возможностями, стрессами и тревожными новостями, техникой и благами цивилизации, все больше женщин стремится ввести в свою повседневную жизнь какое-либо хобби. Помимо таких современных «женских увлечений» как фитнес и ведение блогов в социальных сетях, чаще всего выбор женщин падает на рукоделие, и это не случайно. По всей видимости, женщины на подсознательном уровне ощущают, что их высокая увлеченность ведением бизнеса, осваивание нетипичных для них профессий, захват внешнего пространства и прочая мужская активность, лишает их гармонии и женственности и в корне меняет их природу. Одним из наиболее популярных видов рукоделия сегодня является вязание. Как модное хобби, в частности вязание, может стать полезным занятием не только для здоровья, но и для гардероба?

Как очистить и увлажнить воздух дома: эффективные советы от экспертов

Зачем человеку необходимо иметь хобби?

Прохождение одного и того же ежедневного маршрута, который называется «дом-работа-быт», способно даже самую жизнерадостную, энергичную, веселую и уравновешенную женщину довести до состояния апатии, депрессии и уныния. Работа, забота о детях и муже, вечная готовка еды, которая, как иногда кажется, съедается со скоростью света, уборка, глажка, учение уроков, забеги по продуктовым магазинам, и снова все по кругу — все это распорядок жизни многих женщин.

Периодичность привычных действий выполняемых из года в год способна далеко не лучшим образом сказаться на личностном росте человека и привести к деградации. Настоящим спасательным кругом в такой ситуации может стать любимое хобби для женщин, которое нам приносит удовольствие и помогает отвлечься от мыслей о работе. Любимое занятие, которому вы уделяете часть своего свободного времени, т.е. занимаетесь им на досуге, способно вырвать вас из рутинного движения по кругу, вернуть силы и душевное равновесие, сделать жизнь ярче и полнее.

Вопреки ошибочным убеждениям некоторых «поклонников» трендовой магазинной одежды, вязание, как ремесло, вовсе не является «ремеслом, застывшим в древности», которое совершенно не развивается. Сегодня вязание крючком или спицами уже не рассматривается, как «занятие для бабушек», умеющих вязать носки и салфетки. Многие молодые девушки и женщины 25-35 лет активно занимаются вязанием детской одежды, игрушек, пледов, корзин, верхней одежды и многого другого вовсе не потому, что они испытывают нехватку этих вещей. Причина такой популярности хобби для женщин кроется в том, что они нуждаются в отвлечении от повседневных проблем и нормализации психологического и эмоционального состояния.

Хобби для женщин: какие проблемы оно поможет решить?

Хобби для женщин: какие проблемы оно поможет решить?

Если вы все еще сомневаетесь в том, что занятие любимым хобби намного лучше банального лежания перед телевизором или бесконечного прокручивания ленты в социальных сетях и проставления отметок «нравится» под чужими постами, то приведенные ниже «способности» с удовольствием проведенного досуга вас в этом переубедят.

Увлечение любимым хобби для женщин — это самый лучший способ отдохнуть от рабочего процесса. Это занятие поможет:

  • побороть стресс и предупредить эмоциональное выгорание, которое сейчас является достаточно частым явлением среди представителей самых разных профессий;
  • получить новые умения и знания, развить дополнительные способности, т.е. постоянно совершенствоваться;
  • избежать зашоривания сознания, развития негативной стереотипности мышления и сужения кругозора;
  • хобби станет прекрасным способом расширения круга общения. Теперь будет состоять не только из членов семьи, друзей, родственников и коллег по работе, в него добавятся еще и единомышленники, пусть даже и виртуальные в социальных сетях;
  • любимое и модное хобби поможет успокоить нервную систему, избавиться от головной боли и развить мелкую моторику и внимательность. В результате со временем высокая концентрация внимания станет вашим постоянным спутником, а решение повседневных задач будет занимать минимум времени.

Кроме этого, по мнению психологов, женщины, которые имеют какое-либо хобби и уделяют любимому занятию достаточно много времени, уверены в себе, у них выше самооценка и моральное удовлетворение собой и своей жизнью, чем у тех, кто ничем не увлекается.

Вязание: модное хобби для души и снятия стресса

Вязание: модное хобби для души и снятия стресса

Петля за петлей, ряд за рядом — этот процесс может быть настолько увлекательным, что время за этим занятием пролетает просто с космической скоростью. Любая опытная вязальщица согласится с тем, что ритмичный и размеренный темп вязания способен ввести в состояние похожее на некий транс. Когда руки заняты спицами и пряжей, а голова становится свободной и светлой, неотягощенной лишними негативными мыслями, наше сознание пребывает в стабильном состоянии комфортного равновесия.

Читать статью  Польза и вред льняного масла, как принимать?

Вязание — это прекрасное модное хобби, пользующееся сегодня большой популярностью. Это занятие является созерцательной практикой эффектного сосредоточения и полноценной медитации, поэтому многие женщины-вязальщицы называют его настоящей йогой для своего мозга. И в этом есть доля правды, ведь во время вязания активизируются те же области в головном мозге, которые «включаются» во время полноценной медитации.

Женщины, регулярно практикующие этот вид медитации, заметили, что если вязать ежедневно минимум по часу, то уровень тревожности существенно снизится. Видимо именно по этой причине с давних времен было принято девочек приучать к рукоделию с самого раннего возраста, так как это занятие прекрасно успокаивает, дарит человеку душевное спокойствие и эмоциональное равновесие.

Однако кроме того, что вязание как хобби является прекрасным способом расслабления и отдыха, оно может стать превосходным «инструментом» создания модного гардероба. Вязаный трикотаж на протяжении многих модных сезонов остается в тренде. Разнообразные джемперы и кардиганы, шапки и снуды, варежки и шарфы — все это наверняка станет модным и эксклюзивным элементом вашего образа. Приобрести все необходимые для этого модного хобби инструменты и аксессуары сегодня не составит особого труда — достаточно найти нужный интернет-магазин и сделать заказ. Даже если вы никогда не держали спицы и крючок в руках, не стоит расстраиваться, ведь благодаря многочисленным интернет ресурсам сегодня можно найти подробные, буквально пошаговые рекомендации по выполнению того или иного изделия.

Читайте далее

Заболевания глаз, которые незаметно «убивают» зрение. Как их обнаружить и «обезвредить» вовремя

Как с помощью современных медицинских технологий удается своевременно обнаружить заболевания глаз, которые незаметно «убивают» зрение.

Вязание спицами для женщин: модные модели 2022 -2023 года с описанием

Здравствуйте, друзья! Закончилось жаркое лето, отпуска и сейчас самое время начать вязать спицами модные модели: кофточки, жилеты и прочее. Этот пост предназначен для женщин, о мужской одежде мы поговорим в следующий раз.

На блоге уже есть публикации схем и описаний джемперов, пуловеров, кардиганов. Но мода не стоит на месте, всегда появляется что то новое, поэтому хочу предложить вам еще варианты разных красивых вещей, порой необычных, и на зиму, и на лето, такой сборный винегрет.

Но когда еще повязать, как не в зимнее время? Как раз за длинные вечера можно многое успеть.

Модные вязаные спицами модели для женщин с бесплатным описанием

dzhemper uzorom bantiki

Стильный красивый эффектный джемпер, который вы видите на фото, скорее всего выполнен машинной вязкой и продается в европейских магазинах.

Но Светлана Лосева – автор своего канала на youtube попробовала связать образец подобного узора спицами и сделала его описание.

Предлагается использовать пряжу «Призма» (70% мериноса, 30% вискозы, 50г/145м), расход ориентировочно – 400 грамм, может и больше в зависимости от размера. Спицы — номер 3,5.

Выкройка дана на размеры 44/46 (50/52).

Нижняя и верхняя планки, а также манжеты рукавов связаны резинкой 1х1.

А основной узор (бантики) выполняется следующим образом:

1 р. кромочная, *2 лиц., изн., накид, 2 вместе изнаночной (значок треугольником на схеме).

2 р. 2 изн, 3 лиц (накид провязываем лицевой).

3 р. 2 лиц, 3 изн.

4 р. по рисунку – как смотрят петли.

5 р. 2 лиц, 1 изн., вводим спицу под изнаночную третьего ряда и вытягиваем петлю (на схеме стрелка), а следующую изн. 4-го ряда просто спускаем, 1 изн.

Повторяем с 3 по 6 ряд.

Перед вяжем как спинку.

dzhemper oliva

В джемпере, который я назвала «Олива» (из-за цвета пряжи, хотя на фото он несколько иначе выглядит) довольно популярный нынче узор. Если посмотреть на схему, то поймете, что вязать то его очень просто. Да и выкройка модели говорит о том, что здесь прямой силуэт, не надо вывязывать проймы и горловину, окат рукавов.

2 накида рядом следует вязать как 1 изн. п. и 1 изн. скрещенная.

Чертеж и соответственно описание даны для размеров 38/40 (42/44).

Пряжи состава 50% хлопка и 50 полиакрила (50г/80м) потребуется 700-750 грамм. Спицы с номером 6.

  • платочная вязка — все ряды лицевыми
  • вертикальный узор — 3 лиц, 2 изн (в изнаночном ряду по рисунку)
  • рельефный — по выше приведенной схеме.

pulover czveta lajma

Очень понравился пуловер цвета лайма, в котором чудесно сочетаются простая резинка и мелкий ажур.

Размеры на выкройке — 38/40 (42/44) 46/48, и соответственно для них потребуется по 650 (700) 750 грамм пряжи состава 35% хлопка, 35% полиакрила и 30% вискозы (50г/114 м).

Спицы подойдут №4,5, а также нужны будут круговые спицы №4.

В описании указаны узоры: 1 – это резинка 3 х 3, узор 2 – ажурный.

Последовательность узоров А: * 56 рядов узором 1, 28 рядов узором 2, от * повторить еще 1 раз, 34 ряда узором 1 = всего 202 ряда.

Последовательность узоров В: 32 ряда узором 1, 28 рядов узором 2, 56 рядов узором 1, 28 рядов узором 2, 20 рядов узором 1 = всего 164 ряда.

Читать статью  Какой подарок для здоровья подарить мужчине или женщине?

Перед вязать, как спинку, но для более глубокой горловины уже через 62 см = 176 рядов от начального ряда оставить средние 14 (20) 26 п., затем в каждом 2-м ряду подчеркнуто убавить 12 раз по 1 п.

stilnye-zhenskie-svitera

Как красиво и необычно связать женский джемпер

dzhemper lou

Как вам такой джемпер Лоу? Очень необычно связан: со вставками по бокам и рукавом реглан-погон. Так оригинально, красиво и элегантно смотрится!

Даны европейские размеры 34/36 — 38/40 — 42/44 — 46/48 — 50//52, соответствующие обхвату груди 80/84 — 88/92 — 96/100 — 104/110 — 116/122 см.

  • пряжа меринос 100% , 50 г/130 м : 10 — 11 — 12 — 13 — 14 мотков
  • спицы круговые 3 мм
  • спицы прямые 3,5 мм

Теневой узор: 2 ряда изнаночной чулочной вязкой, 2 ряда чулочным вязанием.

Левый рукав вязать симметрично правому.

На спицы 3 мм набрать 138 — 138 — 138 — 144 — 144 п., провязать 3 см резинкой 1х1, потом 1 ряд лиц.п. Далее выполнить еще пару рядов чулочной вязкой с помощью бросовой нити.

Вшить боковые части между деталями переда и спинки, оставив не сшитыми петли резинки. Вшить рукава и соединить их с основной деталью по точкам A, B, C и D.

zhenskie-molodezhnye-dzhempera

Вязаный женский пуловер – красиво и элегантно

elegantnyj pulover

Казалось бы простой, но очень элегантный пуловер с красивым оформлением горловины косичками. Если нравится такой, покупайте хлопковую пряжу (50г/125 м) . Ее понадобится 550 (600; 650; 700; 750) грамм для обхвата груди: 71-76 (80-86; 91-96; 101-106; 111-116 см).

Возьмите спицы №3,5 и еще нужен будет крючок №3,5.

modnye-zhenskie-pulovery

Схемы вязания модных кофт на лето 2023 года

letnij pulover oversajz

Пуловер в по прежнему модном стиле оверсайз – красота такая! Очень удобная модель с короткими рукавами и широкой горловиной. Выкройка простая, для ажурного узора есть схема.

Предлагается вязать их хлопка пополам с полиэстером (50 г/125 м) спицами номер 3,5.

Спинка и полочка выполняются ажурным узором, последние 5 см – платочной вязкой. Также платочной – рукава, а вернее получаются уже только манжеты.

Край горловины можно обвязать крючком рачим шагом.

koftochka s vyrezami

Вот еще легкая просторная и очень ажурная моделька с кокетливыми вырезами на рукавах и по центру передней части. Ее можно носить поверх топа.

В данном случае связана из вискозы и использованы спицы №5.

Рекомендуется брать спицы круговые, так как на них будет большое количество петель, поэтому на таких удобнее вязать (прямыми и обратными рядами).

Начало вязания спинки – 2-3 ряда планки платочной вязкой, а затем перейти на сетчатый узор. Через 21,5 см от планки набрать петли для рукавов с обеих сторон.

Для верхней планки 2 последних см вязать лицевой гладью.

На полочке снизу идет разрез, поэтому надо начинать вязать две ее части отдельно, а на высоте 13,5 см от планки соединить две детали и продолжать уже их вместе целым полотном так же как спинку.

При сборке по верхней планке нужно сшить по 7 см в ее начале и конце (низ рукавов) и по 7 см в плечах. Ширина горловины при этом должна составлять 32 см.

Планка будет закручиваться вверх.

Замечательная очень женственная модель с рукавами три четверти и как сейчас модно у молодежи – короткая. Она усыпана мелким горошком, а в нижней части очень изящный рисунок.

kofta poperechnym vyazaniem

Следующий вариант подойдет и для полных женщин (только выкройку следует подкорректировать под свой размер). Эта кофта интересна тем, что связана она поперек единым полотном, да и ажурные полосы придают ей выразительность.

Начинать вязать нужно с левого рукава: сначала 1 см планки изнаночными петлями, затем перейти на ажурный узор (схема 1).

Через 15 см набрать с обеих сторон петли для переда и спинки и дальше распределить узоры: сетчатый (схема 2), ажурный и сетчатый.

На высоте 30 см от нижней планки закрыть средние 10 петель для выреза горловины и продолжать вязание деталей отдельно (до середины изделия).

Вторую часть кофты вязать в зеркальном отражении и закончить планкой на рукаве.

На готовом изделии набрать петли по вырезу горловины и связать 1 ряд лицевыми и 2 ряда изнаночными.

Вязание модных жилетов и безрукавок для женщин

Вариантами вязания жилетов особенно не удивишь, вроде бы тут почти всегда похожий крой, а рисунок можно подобрать какой угодно – с косами, ромбами и т.д. Но есть и новинки в фасонах, связанных резинками, коротких, удлиненных, необычные. Как раз опубликовала новую статью со схемами вязания разнообразных жилеток.

А пока предлагаю обратить внимание на стильный жилет, мастер класс которого сняла Lana.

bezrukavka-s-kapyushonom

Такую безрукавку с капюшоном можно носить и в качестве топа, и с водолазками, блузками.
Необходимо для ее вязания пряжи состава 50% овечьей шерсти (или хлопка для лета), 50% полиакрила (50г/ 95 м) — 400 (450-500) г ; спицы №4,5 и 5.

Выкройка и описание даны на размеры 36/38 (40/42-44/46).

Читать статью  Идем на рекорд! Сколько интима нужно для здоровья?

zhenskaya bezrukavka

Интересна и безрукавка без боковых швов с застежкой на пуговицах. Описания на русском языке к ней нет, но по выкройке понятно, что нужно сделать сначала две детали спинки и переда с закругленными краями, сшить плечи, а затем связать по всему периметру резинку – сразу и планка по низу будет, и обвязка пройм. Не забудьте сделать прорези для застежки.

Вязание спицами для женщин – всегда актуально и можно найти еще немало модных моделей. Надеюсь, что предложенные мною варианты вам понравятся, и вы с удовольствием сделаете себе обновку.

Польза вязания для здоровья

Вязание, как хобби

Издавна женщинам известен секрет, помогающий создавать в доме особый уют и при этом сохранять хорошее настроение и душевное равновесие. Этот секрет заключается в простом клубке пряжи. Известно, что ученые всего мира регулярно открывают новые преимущества популярного и любимого многими женщинами хобби – вязания.

Конечно, для кого-то оно является просто возможностью создавать интересный элемент гардероба вместо стандартного фабричного аналога. Но согласно многим опросам, для большинства мастериц большее значение имеет сам процесс, что неудивительно, поскольку он очень полезен для здоровья.

Вязание – помощник от стресса

Этот вид рукоделия – хороший отдых для тех, чья работа связана со стрессами или же напряженной мыслительной деятельностью. Монотонные занятия помогают расслабиться, снять лишний стресс. Многие ученые убеждены, что повторяющиеся действия во время работы спицами или крючком вызывают состояние организма, напоминающее ощущение перед засыпанием, когда человек максимально расслаблен.

Повтор определенной мышечной активности, что наблюдается при вязании, снижает кровяное давление, напряжение мышц и частоту сердечных сокращений.

Кроме того, было экспериментально доказано, что вязание в целом благотворно влияет на нервную систему. В ходе экспериментов психологи установили, что человек, который вяжет и при этом смотрит фильм ужасов, практически перестает реагировать на жуткие сцены – ему просто не страшно.

Помимо того, что вязание успокаивает нервы, оно также относится к действенным способам борьбы с депрессией. Это обусловлено тем, что процесс не обходится без подбора цветов пряжи (своего рода цветотерапией), а его результат, то есть получение готовой и красивой вещи, выполненной собственноручно, неизменно сопряжен с повышением в организме серотонина. Кроме того, это положительно влияет на самооценку человека.

Пряжа Mondial Athena (50) гр.

Пряжа Mondial Callas (50) гр.

Виды вязания

Многие начинающие мастерицы интересуются тем, какие виды вязания существуют. Их около десяти, но к наиболее распространенным относятся следующие три:

    Спицами. Это вид рукоделия, при котором полотно (как правило, эластичное) формируется посредством 2 (при круговом – до 5) спиц. Каждый ряд образуется путем провязывания петель предыдущего ряда с образованием на спицах очередного ряда незакрытых петель. При этом петли переносятся с одной спицы на другую.

Если была допущена ошибка в узоре, полные ряды распускать не требуется. Можно распустить только столбик из требуемого количества петель до нужного ряда, а после, восстановив узор, продолжить процесс.

Существует много узоров, но все они состоят из базовых петель: изнаночных, лицевых и накидов. Путем их перекрещивания и чередования и создается узорное полотно.

При допущении ошибки в узоре из-за того, что каждый ряд получается закрытым, необходимо распускать полотно полностью до момента нарушения.

Крючковые петли, в отличие от спиц, очень разнообразны: есть воздушные петли, пышные столбики, полустолбики, а также столбики без накида и с накидом (одним, двумя, тремя).

Исправить ошибку можно только при помощи роспуска требуемого количества рядов. Выбор узоров скромнее, чем при работе со спицами и классическим крючком.

Пряжа Lamana Ica (50) гр.

Пряжа Lang yarns Suri Alpaca (25) гр.

Пряжа Schulana Kid-Seta (25) гр.

Польза для здоровья

Согласно медицинским исследованиям, вязание благотворно влияет на организм, позволяя укрепить здоровье и предупредить развитие многих серьезных заболеваний.

Активизация биологически активных точек

На теле человека существуют активные точки, позволяющие корректировать самочувствие, и особенно велика их концентрация на ладонях и ступнях. Многие слышали о необходимости прогулок босиком, но далеко не все знают о пользе воздействия на акупунктуру кистей рук.

Занятие вязанием предполагает использование инструментов и материалов, которые воздействуют на биоактивные участки ладоней и пальцев. При этом оздоровительное воздействие разных видов рукоделия отличаются. К примеру, несомненная польза работы крючком наблюдается при остеохондрозе, повышенной утомляемости и заболеваниях малого таза, а работа спицами позволяет избавиться от расстройств пищеварения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение риска развития деменции

По достижении определенного возраста многие женщины становятся менее проворными и более забывчивыми и рассеянными. Согласно одной из медицинских теорий, однообразная работа, к примеру, перебирание крупы или работа спицами или крючком, позволяет стимулировать мозговую деятельность через рецепторы на ладонях. А поскольку для вязания необходимо концентрация внимания (считать количество петель, следить за созданием узора), это позволяет сохранять ясность ума до глубокой старости.

Реабилитация после перенесенных заболеваний

Сегодня занятия по вязанию проводятся для пациентов множества реабилитационных центров. Работа спицами или крючком позволяет восстановить или улучшить мелкую моторику рук (за счет активного воздействия на многочисленные рецепторы ладоней) после перенесенного инсульта, инфаркта и других заболеваний. А именно уровень развития мелкой моторики отвечает за речь, двигательную и зрительную память, наблюдательность, воображение, координацию и четкость мышления.

Уменьшение веса

Конечно, процесс создания вязаного шедевра не предполагает двигательной активности, потому может показаться, что рукоделие является причиной набора лишнего веса. Однако в реальности это не соответствует истине. Дело в том, что занятия хобби приносят больше удовлетворения, чем гастрономические радости. Поэтому женщина получает возможность избавиться от вредной привычки «заедать» неприятности или постоянно перекусывать перед телевизором. Увлекшись вязанием, мастерица будет коротать вечера со спицами или крючком в руках, что не предполагает чрезмерное употребление бутербродов и прочей не слишком полезной пищи. Сложные жизненные ситуации также будет легче перенести, анализируя проблемы за рукоделием, а не за обеденным столом.

Источник https://medaboutme.ru/articles/khobbi_poleznoe_dlya_zdorovya_vyazanie/

Источник https://comfort-myhouse.ru/rukodelie/drugoe-rukodelie/vyazanie-spiczami-dlya-zhenshhin-modnye-modeli.html/

Источник https://www.rukodelie.ru/articles/polza_vyazaniya_dlya_zdorovya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: